Son yıllarda hızla artan şiddet ve terör olayları sadece fiziksel olarak birebir maruz kalan kişileri değil bizleri de olumsuz etkiliyor.

Şiddet olayları arttıkça birçoğumuzda hayatın anlamını tekrar tekrar sorgulama, korku, gelecek kaygısı, yaşananlara öfke, geleceğe dair umutsuzluk, hayattan keyif almama, anksiyete gibi durumlar var.

Çoğumuzda hiçbir yer yeterince güvenli değil. Yarın öbür gün benim ya da sevdiklerimin başına bir şey gelebilir korkusu var. Bu da bizlerde ciddi kaygı bozukluklarına yol açıyor. Terör saldırılarında tehlikenin nereden ve ne zaman geleceğinin bilinmesi zor olduğundan yaşanan belirsizlik algılanan tehdidi daha da kaygı verici.

Terör ve şiddetin yaratmak istediği etki toplumdaki güven ve huzur hissiyatını ortadan kaldırıp bireylerin günlük yaşamını sekteye uğratarak mutsuz etmek olduğunu biliyoruz. Terör ve şiddetin psikolojik etkileriyle başa çıkmak için hayattan keyif aldığımız şeyleri eskisinden daha çok yapmak, sevdiğimiz kişiler ile bağımızı güçlü tutmak ve bol vakit geçirmeye çalışmalıyız.

Bizleri rahatsız edecek, daha fazla kaygılanmamızı sağlayacak haberlerden mümkün olduğunca uzak durmamızda fayda var.  Duygularımızı dile getirmekten ve destek istemekten çekinmemeliyiz. Kendinizi iyi hissetmeye zaman ayırmalıyız. En önemlisi hala yaşıyor ve nefes alıyorsak bunu hayata sıkı sıkı tutunmak için yeterli bir sebep olduğunu kesinlikle aklımızdan çıkarmamalıyız.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.